Reconhecendo a importância do bem-estar físico e mental na vida dos nossos associados, será implementada uma atividade mensal intitulada “Dia do Sócio Cofre”, pensada para proporcionar momentos de equilíbrio, relaxamento e conexão consigo próprio, através de experiências de bem-estar em contacto com a natureza.

A primeira sessão terá lugar no Jardim da Fundação Calouste Gulbenkian, um espaço emblemático da cidade de Lisboa, onde os participantes poderão desfrutar de uma prática de Hatha Yoga ao ar livre, num ambiente tranquilo e inspirador.

A sessão será orientada pela professora Liliana Martins, do Espaço Integral, e incluirá exercícios de respiração consciente, alongamento e relaxamento, promovendo o equilíbrio entre corpo e mente.

A iniciativa decorrerá todos os últimos sábados de cada mês, criando um momento regular de pausa e bem-estar dedicado aos sócios do Cofre.

Detalhes da Atividade

Atividade: Aula de Hatha Yoga
Designação: Dia do Sócio Cofre
Periodicidade: Último sábado de cada mês
Primeira sessão: 30 de maio de 2026
Hora: 9h30
Duração: 50 minutos
Local: Jardim da Fundação Calouste Gulbenkian

Número de Participantes

Mínimo: 5 participantes
Máximo: 20 participantes

Valor de Participação

10€ por participante

Condições de Participação

A inscrição deverá ser confirmada até 24 horas antes da atividade, mediante pagamento integral por MB Way ou transferência bancária, diretamente à professora responsável.

Contacto: Liliana Martins
 Telm: 918 290 188 l geral@espacointegral.pt

Nota

Caso a aula não se realize devido a condições meteorológicas adversas ou por falta do número mínimo de participantes, o valor será devolvido na totalidade.

Material Recomendado por Participante

• Tapete de Yoga ou toalha
• Garrafa de água
• Roupa confortável
• Protetor solar e/ou chapéu (recomendado)

(A iniciativa realiza-se através de uma parceria entre o Cofre e o Espaço Integral.)

data de publicação: 07.05.2025