Reconhecendo a importância do bem-estar físico e mental na vida dos nossos associados, a introdução desta prática visa proporcionar um espaço dedicado à promoção da saúde e equilíbrio.

O programa começa com uma breve caminhada pelos trilhos do Parque das Nações, em Lisboa. A caminhada será uma oportunidade para se reconectar com a natureza.

Seguidamente, uma sessão Yoga ao ar livre com movimentos suaves, respirações consciente e meditação. Esta prática será uma oportunidade para restaurar o equilíbrio interior, revitalizar a mente e rejuvenescer o corpo.

Esta atividade é dinamizada por uma professora de Yoga (Susy Santos).

Número mínimo e máximo de participantes:
Mínimo: 10 alunos
Máximo: 20 a 25 alunos
Data: 25 de maio
Local: Parque das Nações (Lisboa)

Valor por participante: 15 €
Maiores de: 16 anos
Data-limite de inscrições até dia 10 de maio
Horário: 9h30 até às 12h30
Cancelamento: reembolso na totalidade em caso cancelamento até 9 de maio

– Material requerido por participante:
Tapete de Yoga ou uma toalha
Garrafa de água
Lanche (peça de fruta, frutos secos…)
Protetor solar
Chapéu ou boné
Roupa confortável para a prática de Yoga

Para alguma questão adicional que persista, consulte-nos através do número 213 241 060 ou por email geral@cofreprevidencia.pt

(A iniciativa realiza-se através de uma parceria com Cofre e Susy Santos, professora de yoga).

data de publicação: 20.03.2024